Como deve ser a alimentação durante a gravidez

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maio 31, 2021 | Nutrição

Quais os alimentos mais indicados e os mais prejudiciais a uma gestação? Veja como deve ser a alimentação durante a gravidez Pensar que a saúde do seu filho depende do que você come é um grande incentivo para adoção de uma alimentação saudável durante a gravidez. Mas...
3 dicas para emagrecer dormindo

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maio 18, 2021 | Nutrição

É possível emagrecer dormindo, já que é durante a noite que as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente Já parou para pensar que o seu processo de emagrecimento pode ser prejudicado pela qualidade do seu sono? É durante a noite que nosso organismo libera...
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maio 4, 2021 | Nutrição

Buscando formas de emagrecer? Veja quais são os principais erros que são cometidos na dieta e como escapar deles Uma boa dieta deve ter o foco na alimentação saudável. No entanto, ainda é comum ver pessoas colocando alimentos como vilões e até mesmo dando prioridade a...
Quando usar suplementos alimentares?

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mar 22, 2021 | Esporte, Medicina, Nutrição

É o médico ou nutricionista que decide quando o paciente precisa usar suplementos. As substâncias devem entrar como um aliado na dieta e jamais substituindo os verdadeiros alimentos Suplementos alimentares são substâncias usadas para complementar uma dieta com todos...