Como as emoções podem afetar a sua alimentação
Já percebeu como o que comemos afeta a forma como nos sentimos? Entenda como as emoções podem atingir a sua alimentação e como controlar gatilhos É comum fatores emocionais pautarem a nossa dieta e até mesmo a rotina. Mas você sabe de que forma as emoções podem afetar...
É possível emagrecer comendo de tudo?
A melhor forma de perder peso é saber fazer escolhas saudáveis. Veja como é possível emagrecer mesmo comendo de tudo. Definitivamente dietas muito restritivas não são o melhor caminho para alcançar o peso desejado. Pelo contrário, elas podem provocar uma compulsão...
Alimentos bons para pele? Veja o que priorizar na sua dieta
Uma rotina de skincare com vários produtos e os procedimentos estéticos em dia podem não ser suficientes para manter a pele do seu rosto saudável se você tem uma alimentação inadequada. Uma dieta balanceada é um dos segredos para ter uma aparência bonita e bem...
A relação entre o intestino e o processo de emagrecimento
Um intestino em desequilíbrio pode alterar todo um organismo e atrapalhar o processo de emagrecimento. Veja como melhorar o seu fluxo intestinal Em tese, perder peso seria simplesmente comer menos calorias do que gastamos. Mas nesse processo, outros fatores podem...
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