Como as emoções podem afetar a sua alimentação

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set 28, 2021 | Nutrição

Já percebeu como o que comemos afeta a forma como nos sentimos? Entenda como as emoções podem atingir a sua alimentação e como controlar gatilhos É comum fatores emocionais pautarem a nossa dieta e até mesmo a rotina. Mas você sabe de que forma as emoções podem afetar...
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set 15, 2021 | Nutrição

A melhor forma de perder peso é saber fazer escolhas saudáveis. Veja como é possível emagrecer mesmo comendo de tudo. Definitivamente dietas muito restritivas não são o melhor caminho para alcançar o peso desejado. Pelo contrário, elas podem provocar uma compulsão...
Como o LPF pode beneficiar a saúde mental

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set 8, 2021 | LPF

Você sabia que o LPF (Low Pressure Fitness) pode ser um aliado para a saúde mental? O método de exercícios com baixa pressão no abdômen ajuda o controlar os sintomas e aumentar a qualidade de vida de pessoas com ansiedade e depressão.   Como o LPF beneficia a...