Veja a maneira correta de fazer a higiene íntima feminina, os produtos a evitar e a importância de adotar certos cuidados na hora de lavar as calcinhas.
Com uma anatomia genital mais recolhida, as mulheres precisam ter cuidados redobrados com a saúde íntima. Isso porque a área é propícia para bactérias e fungos. Além de eliminar odores, o cuidado com a higiene íntima feminina previne infecções e a proliferação de fungos.
Veja qual é a maneira correta de fazer a higiene íntima feminina, que produtos deve evitar e a importância de adotar certos cuidados na hora de lavar as calcinhas.
A forma correta de fazer a higiene íntima feminina
A vagina possui uma proteção natural formada por bactérias boas e conhecidas como a flora vaginal. Uma das funções dessa barreira é manter o pH da região ácido, dificultando assim a ploriferação de fungos e bactérias. Essa barreita também precisa de uma boa limpeza, mas é aí que entram os cuidados.
A limpeza da região deve ser feita com água, sempre no sentido da região vaginal para a anal. Isso evita o contato com microrganismos presentes nas fezes. O ideal é fazer a limpeza com os próprios dedos. Jamais com esponjas. Além disso, não é necessário o uso de sabonete.
Isso porque ele pode eliminar o crescimento dos Bacilos de Döderlein, que são responsáveis pela manutenção do pH ácido, saudável, da vagina. Essa limpeza, pode ser feita após cada evacuação, troca de absorventes e também depois de uma relação sexual. O ideal é que seja feita pelo menos 3x ao dia, sempre secando a região com toalha de algodão.
Lembrando também que a limpeza deve se limitar à parte externa, na região da vulva, jamais no interior da vagina. Ou seja, não é preciso fazer a chamada ducha íntima. Evite também o uso de lenço umedecido. A umidade pode favorecer a proliferação de bactérias.
Consequências da falta de higiene
A falta de cuidados com a higiene íntima feminina pode provocar infecções genitais. As mais comuns são a tricomoníase, causada por protozoário, a garnderella, consequência da superpopulação de bactérias, e, a mais conhecida, a candidíase, originada pelo fungo Candida albicans.
Entre os incômodos causados por essas infecções estão a ardência, irritação, corrimento, coceira, sujeiras, mau cheiro e manchas brancas, semelhantes à nata de leite nas paredes da vulva.
Cuidados ao lavar calcinhas garantem mais saúde íntima
Os cuidados com a calcinha também são fundamentais para manter a boa higiene íntima feminina. Isso porque ela está em contato direto com o seu corpo durante todo o dia, podendo influenciar diretamente nos problemas que pode ter com infecções, por exemplo.
Por isso, muito cuidado na hora de lavar. Faça a limpeza de preferência separada, usando água corrente e sabão neutro. Produtos como sabão em pó e amaciantes podem causar alergia e candidíase de repetição. O ideal é lavar no tanque, mas se for fazer isso no chuveiro, jamais deixe a calcinha secando por alí.
Coloque-a para secar em local arejado. O banheiro é um ambiente úmido, perfeito para a proliferação de fungos.
Para promover a sua saúde íntima, mantenha suas consultas de rotina com o ginecologista em dia. Para agendar um horário, entre em contato com nossa equipe.
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