O detox corporal busca potencializar a limpeza das impurezas do organismo promovendo uma desinflamação geral. Veja como fazer.
Fazer uma limpeza completa no organismo e reduzir a inflamação é um dos principais objetivos de um detox corporal. Com uma estratégia feita por uma equipe multidisciplinar que inclui médicos e nutricionista, a desintoxicação prepara o organismo para se reeducar e emagrecer.
Como funciona o detox corporal
Em resumo, a estratégia busca potencializar o que o corpo já faz: a limpeza das impurezas. Os rins, fígado e intestino já cumprem essa função, mas dependendo da rotina e dos hábitos de vida, esses órgãos não funcionam como deveriam, necessitando de ajuda nesse processo.
É aí que entra o detox corporal, que tem como um dos itens primordiais a ingestão de água. Sucos e chás também entram na estratégia, pois como incluem uma grande quantidade de fitoquímicos, eles auxiliam na limpeza do organismo.
Uma outra forma de promover o detox corporal é através de cápsulas ou extratos fluidos. São líquidos concentrados de fitoquímicos que ajudam na desinflamação do organismo e, consequentemente, auxiliam o processo de emagrecimento.
Essa estratégia, no entanto, deve ser adotada de forma personalizada com o acompanhamento de médico e nutricionista.
Benefícios do detox
– Melhora a função digestiva
A liberação das toxinas reflete em uma melhor digestão dos alimentos e também no funcionamento do intestino. Já no segundo dia é possível notar essas mudanças.
– Melhora a absorção de nutrientes
Com o organismo desinflamado, é possível absorver melhor os nutrientes de cada alimento.
– Reequilibra funções metabólicas
Ao limpar as impurezas que antes causavam lentidão nos processamentos de tudo que é ingerido, o organismo passa a trabalhar melhor em conjunto com as funções metabólicas do corpo.
– Favorece o emagrecimento
Com a mudança na alimentação e melhor funcionamento do organismo, o processo de emagrecimento se torna mais leve.
– Previne o envelhecimento precoce
Uma estratégia detox é rica em antioxidantes, item essencial no combate ao envelhecimento precoce e na saúde da sua pele.
– Previne doenças crônicas
Além disso, ao limpar as toxinas e reestabelecer o equilíbrio natural do organismo, você combate doenças como a diabetes, por exemplo.
– Aumenta a disposição e melhora o sono
Com o detox corporal, o organismo passa a funcionar de forma mais leve, resultando em um aumento da energia e disposição e melhora da qualidade do sono.
– Melhora a saúde mental
Por fim, todos benefícios proporcionados pelo detox corporal, resultam também em uma influência positiva no bem estar, no controle da ansiedade, sintomas de depressão e outros transtornos emocionais.
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