


Déficit calórico: como promover da forma correta?
A receita do emagrecimento parece bem simples: gastar mais calorias do que se consome, atingindo o déficit calórico. Mas será que é só isso mesmo? Não exatamente. Adotar dieta restritiva pode ser tão prejudicial quanto adotar uma dieta restritiva demais. Entenda a...
Dicas para aumentar a imunidade e fortalecer a sua saúde
Na nossa rotina diária, ficamos expostos à vários tipos de doenças. Para algumas delas há formas de prevenção mais claras. Mas para outras não. Assim, o melhor a fazer é se preparar fortalecendo o sistema imunológico. Veja dicas para aumentar a imunidade. O que é...
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