Por volta dos 45 e até 55 anos de idade, o organismo feminino começa a encerrar a sua fase fértil. Assim como no início, ainda na adolescência, essa fase é marcada por uma série de transformações. Veja os principais sintomas da menopausa e entenda as mudanças decorrentes do fechamento desse ciclo.
Como identificar o período pré-menopausa?
A menopausa é marcada pelo fim dos períodos menstruais, mas há um período de transição conhecido como perimenopausa. Essa fase é marcada por alterações menstruais e pode começar, em média, 4 anos antes da menopausa.
No entanto, não é uma regra e os sintomas e períodos podem variar muito. Para algumas mulheres, a perimenopausa pode ter duração curta, como alguns meses ou durar até 8 anos. De qualquer forma, é nessa fase que os níveis hormonais oscilam e então declinam, abrindo espaço para novas sensações, sintomas e mudanças.
Geralmente, a sensação de calor predomina entre muitas mulheres, mas os sintomas podem ir além disso. Diminuição da libido, falta de lubrificação, problemas urinários, mau humor, dores de cabeça e até falta de memória são alguns dos sinais que o corpo dá na fase de perimenopausa.
Como os sintomas são comuns a outros problemas, o diagnóstico da pré-menopausa não é tão simples, por isso a importância de se consultar um profissional experiente no assunto.
Os 10 principais sintomas da menopausa
Irregularidade da menstruação
A irregularidade do ciclo menstrual é, sem dúvida, um dos principais sintomas da menopausa. Isso acontece por conta da baixa hormonal que impede que o útero se prepare regularmente para uma possível gravidez.
De qualquer forma, há casos em que a mulher apresenta ciclo normal até chegar a última menstruação. Por outro lado, outras mulheres sempre tiveram ciclos incertos e podem não notar grande diferença.
Alterações de humor
Outra sintoma comum causado pela oscilação dos hormônios é a constante alteração de humor. Irritabilidade, mau humor, ansiedade e cansaço excessivo são alguns dos sinais que podem, inclusive, aumentar o risco de depressão.
Ondas de calor
Aquele calor intenso e passageiro comum no período da menopausa é chamado de fogacho. É uma onda de calor que parece chegar de repente e sem motivo aparente.
Geralmente atinge mais a região do rosto, pescoço e tórax, podendo deixar a pele vermelha e suada e o coração acelerado. Além disso, a frequência e intensidade do fogacho podem provocar micro lesões cerebrais.
Dificuldade para dormir ou insônia
A queda na produção do estrogênio também pode desregular o sono, causando dificuldade para dormir. Ao perceber que o sono já não é o mesmo, é importante buscar tratamento, já que a insônia pode se tornar crônica.
Suor noturno
Esse sintoma é um misto dos dois últimos. É uma onda de calor que chega durante a noite e que acaba interrompendo o sono. O problema pode ser causado também pelo estress e ansiedade comuns nessa fase.
Incontinência urinária
A redução de estrógeno também afeta o revestimento da uretra, que é o canal por onde a urina é eliminada. Essa região fica mais fina e menos flexível causando a incontinência urinária. Além disso, devido às alterações da uretra, a mulher pode ter infecções urinárias com mais frequência na menopausa.
Diminuição da libido
O cansaço causado por alguns sintomas, o turbilhão de sensações e as alterações hormonais podem também reduzir o interesse pelo contato íntimo.
Secura vaginal
Outro sintoma comum da menopausa e que diminui o interesse sexual é o ressecamento vaginal. A falta de lubrificação também pode ser causada pela queda das taxas hormonais.
Ganho de peso
Com todas as mudanças, é comum a diminuição do metabolismo energético. A mulher que já tem uma rotina mais sedentária e sem atividade física e um padrão alimentar mais calórico e desorganizado pode apresentar um ganho de peso maior. Se não cuidar, pode até desenvolver a obesidade.
Dificuldade de memória
Em média, 60% das mulheres apresentam déficit cognitivo relacionado à menopausa. Memória fraca, dificuldade de aprendizado e problemas de organização podem ser comuns nessa fase.
Tratamento para minimizar os sintomas da menopausa
Reconhecer os sintomas da menopausa e procurar ajuda profissional é o primeiro passo do tratamento. O mais indicado é o acompanhamento multidisciplinar para identificar a necessidade de uma reposição hormonal, avaliando os prós e contras da medicação.
O estado geral de saúde deve ser avaliado por médicos como ginecologista, nutrólogo e cardiologista, que terão condições de estabelecer um tratamento adequado para cada caso e prescrever a reposição hormonal às pacientes que realmente precisam.
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